Dr. Elisa Strona Výhody cvičení Jak všichni víme, přínosy fyzické aktivity na našem těle jsou mnoho: snižuje krevní tlak, snižuje špatný cholesterol v krvi, zvyšuje hladinu cholesterolu, snižuje triglyceridy a viscerální tukové tkáně a, což je velmi důležité, zvyšuje svalový tonus a v důsledku toho i základní výdaje na energii. Konstanta a pravidelnost jsou
