Tento článek si klade za cíl pomoci čtenáři v rychlé identifikaci přírodních léků užitečných při léčbě různých symptomů, poruch a patologií. U některých uvedených léčiv nemusí být tato užitečnost potvrzena dostatečnými experimentálními testy provedenými vědeckou metodou. Jakýkoliv přírodní prostředek navíc představuje potenciální rizika a kontraindikace.
Pokud je k dispozici, doporučujeme vám kliknout na odkaz odpovídající individuálnímu léku, abyste se o tomto tématu dozvěděli více. V každém případě vám připomínáme, že je důležité vyhnout se vlastní léčbě a předem se poradit se svým lékařem, abyste zjistili absenci kontraindikací a lékových interakcí.
Termín insomnie označuje různé poruchy, které činí spánek a odpočinek obtížným a nedostatečným, a to jak kvantitativním, tak kvalitativním. Hlavní příčinou nespavosti je psychologický. Mezi různými faktory, které mohou napomoci vzniku nespavosti, se zdá být správné si pamatovat především na životní styl, agitaci, zneužívání drog nebo alkoholu, pozastavení hypnotických léků a onemocnění, která ovlivňují nervový systém. Proto je velmi důležité hodnotit typ nespavosti před předepsáním léčby. Například, tam může být insomnie, kde pacient zjistí, že je obtížné usnout nebo se několikrát probudí během odpočinku.
Přirozený lék proti nespavosti může být před sklenkou teplého mléka před spaním. Aminokyselina tryptofan, obsažená v mléce, má ve skutečnosti přirozený sedativní účinek. Na farmaceutickém trhu jsou nejčastěji předepisovanými léky proti nespavosti benzodiazepiny (BZD).
Užitečné léčivé rostliny a doplňky proti nespavosti
Hloh, Heřmánek, jasmín, Hypericum, Levandule, Lékořice, chmel, meduňka, mučenka, kozinka, vrba, lípa, máta peprná, bezinky, jmelí, oves, heřmánek, sladký jetel, bříza, tilia tormentosa, meruňka, oves, bazalka, broskev, dýně, 5-hydroxytryptofan, melatonin, theanin. Viz také: doplňky proti nespavosti - bylinný čaj proti nespavosti
Podívejte se na video
X Podívejte se na video na youtube
