Informace o Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ZÁKLADNÍ - VÝŽIVA SCITEC
Doplněk stravy omega 3 esenciálních mastných kyselin
FORMAT
Balení 100 tobolek
SLOŽENÍ
Rybí olej (sleď, ančovičky, makrely, sardinky, šproty, losos); kyselina eikosapentaenová (EPA); dokosahexanová kyselina (DHA); omega-3 mastné kyseliny; želatina; glycerin.
Nutriční informace
Analýza médií | Na denní dávku |
Energetická hodnota | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Celkový obsah tuků | 3 g |
Rybí olej | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
jiné mastné kyseliny | 144 mg |
Vlastnosti výrobku Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Dotčený doplněk zaručuje průměrný příjem asi 400 mg omega-3 na kapsli, extrahovaný molekulární destilací přímo z různých rybích olejů. I pro tohoto integrátora chybí certifikace kvality IFOS, která potvrzuje jeho kvalitu a čistotu.
Kromě toho by měla být zvážena nepřítomnost antioxidační sloučeniny, která může zachovat mastné kyseliny z lipoperoxidačních procesů ve formulaci antioxidantů, aby se zabránilo tvorbě reaktivních látek potenciálně škodlivých pro lidský organismus.
Omega 3 mastné kyseliny - jedná se o esenciální mastné kyseliny, protože jsou produkovány lidským tělem pouze ve velmi malém množství, ne dostačujícím k výkonu jejich biologické funkce.
Navzdory organismu, který představuje biochemické cesty užitečné pro syntézu těchto látek, je produkované množství nedostatečné. Pro uspokojení každodenních potřeb je proto nutné uchýlit se k příjmu potravy. Přesněji řečeno, odhaduje se, že týdenní příjem nejméně 4 porcí ryb, střídavě s přidáním ořechů ke společnému krmení, již může být dostačující.
Přecenění těchto živin na ochranu lidského zdraví se zrodilo z pozorování stravovacích zvyklostí Eskymáků az velmi nízkého výskytu kardiovaskulárních onemocnění a úrazů, které vydláždily cestu pro charakterizaci těchto molekul a jejich biologických funkcí. Nedávné studie ve skutečnosti zaznamenaly, jak změna vztahu mezi omega 6 mastnými kyselinami a omega 3 mastnými kyselinami, která se obecně vyskytuje v západní stravě charakterizované nadměrnou konzumací potravin živočišného původu, přímo koreluje se zvýšeným kardiovaskulárním rizikem as nárůstem související úmrtnosti. Hlavním účelem suplementace těmito produkty je tedy právě znovuvyrovnat tento vztah a zabránit nástupu srdečních a cévních poruch.
Omega 3 mastné kyseliny a biologické účinky
Ačkoli hlavní terapeutická aplikace omega 3 mastných kyselin zůstává v souvislosti s prevencí kardiovaskulárních onemocnění, nedávné studie ukázaly rozšíření účinnosti také pro:
- metabolické patologie: díky zdokumentovanému ochrannému působení proti diabetickému onemocnění a zánětlivým onemocněním;
- psychiatrická onemocnění: integrace s omega 3 byla schopna zlepšit psychický stav pacientů trpících depresí;
- systémová onemocnění: protizánětlivé působení těchto látek je zdokumentováno a zlepšující účinek proti hypertriglyceridemii a hypercholesterolemii.
I když stále neexistuje shoda o všech potenciálních přínosech suplementace omega 3 a jejich mechanismus molekulárních účinků nebyl dosud podrobně objasněn, existují jasné terapeutické a preventivní indikace založené na použití těchto přípravků.,
Omega 3 mastné kyseliny ve sportovní dietetice
Navzdory tomu, že ve sportovním světě nejsou omega-3 mastné kyseliny zařazeny mezi nejpoužívanější a nejúčinnější doplňky, neexistuje žádný nedostatek experimentálních důkazů týkajících se jejich užitečnosti pro pohodu sportovce. Ačkoliv se z krátkodobého hlediska neprojevují zřejmé výhody spojené s optimalizací výkonu, přínosy plynoucí ze správného doplnění omega 3 mohou zlepšit systémový stav sportovce, který se projevuje v:
- zvýšení přenosové kapacity na úrovni centrálního nervového systému, s redukcí reakčních časů;
- protizánětlivé působení, zaručené snížením hladin zánětlivých cytokinů, schopných chránit jak svalovou tkáň, připojené šlachy a vazy, před funkčním a strukturním poškozením;
- zlepšení kontrakční kapacity srdce a snížení vaskulární rezistence;
- zlepšení dýchací schopnosti sportovce.
Doporučené použití společností - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Užívejte jednu tobolku třikrát denně, nejlépe s jídlem.
Použití ve sportu - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Různé, ve vztahu k použití omega 3 ve sportu, jsou dávky navrhované vědeckým světem. Obvykle se dávky pohybují mezi 2 a 4 gramy denně a trvají nejméně 4 týdny, i když se zdá, že nejvíce replikovaná dávka je 2/3 gramů / den.
Přestože výrobci navrhují dávkování a různé doby příjmu, vždy je třeba mít za to, že tento typ integrace se rodí s cílem vyvážit poměr mezi omega 3 a omega 6, takže doplnění by mělo brát v úvahu veškerou spotřebu. ryby, lněný olej, lněné semínko a všechny tyto zdroje potravy omega 3. Proto by doba podávání měla být také hodnocena na základě těchto vlastností.
Co se týče příjmu, vzhledem k lipidické povaze sloučeniny by bylo vhodnější užívat doplněk během hlavních jídel, aby se optimalizoval absorpční profil.
Synergie - Omega 3 Essential - Výživa Scitec
Několik studií ukazuje větší účinnost účinku spojeného s omega 3 antioxidačními látkami, které jsou schopny napomoci ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.
Kromě toho je pro doplnění, které má zaručit popsané účinky, také nezbytné, aby se dieta řídila obecnými zásadami zdravé výživy a byla doprovázena řízeným cvičením.
Nežádoucí účinky Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Nadměrný příjem omega 3 může být spojen s okamžitými jevy, jako je nevolnost, zvracení, pálení žaludku a erytému a systémové účinky jiné povahy.
V literatuře jsou popsány případy krvácení (v důsledku antikoagulačního účinku omega 3); proto je nutné věnovat pozornost možným interakcím s aspirinem nebo jinými antikoagulancii a v případě hemofilní patologie nebo změnám glykemického profilu u pacientů s diabetickou patologií bez závislosti na inzulínu.
Mělo by být zopakováno, že dávka mezi 2 a 5 gramy denně se jeví jako zcela bezpečná a bez výše uvedených vedlejších účinků.
Opatření pro použití Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, během těhotenství, kojení, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.
V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.
Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| Odkazy |
J Am Coll Nutr. 28. srpna 2009 28 Suppl: 473S-481S. Účinek suplementace omega-3 a policosanolu na pozornost a reaktivitu u sportovců. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., 2009, 29 (5): 305-12. Kardiovaskulární rizikové faktory u mladých, nadváhy a obézních Evropanů a asociace s fyzickou aktivitou a indexem omega-3.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12.6. Účinky omega-3 suplementace na plicní funkci mladých zápasníků během intenzivního tréninku.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Účinky požití omega-3 mastných kyselin na vnímanou bolest a vnější příznaky opožděného nástupu svalové bolesti u netrénovaných mužů.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18. června. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. Červenec 2009, 12 (4): 503-7. Epub 2008 13. června. Rybí olej bohatý na DHA snižuje tepovou frekvenci během submaximálního cvičení v elitních australských pravidlech fotbalistů.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep., Červenec 2007, 6 (4): 230-6. Omega-3 mastné kyseliny a atletika.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 Mastné kyseliny jsou pozitivně asociovány s maximální hustotou minerálů v kostech a akruálním nárůstem kosti u zdravých mužů: studie NO2.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30. října. Omega-3 mastné kyseliny při testu nuceného plavání.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. března. Vliv n-3 mastných kyselin na volný tryptofan a únavu z cvičení.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Rybí olej v kritické nemoci: Mechanismy a klinické aplikace.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J. Alzheimers Dis. 15. 7. 2010 [Epub před tiskem] Omega-3 mastné kyseliny, kognitivní pokles a Alzheimerova choroba: kritický přehled a hodnocení literatury.Huang TL. Cardiovasc Ther. Srpen 2010, 28 (4): 202-15. Nutraceutika a ateroskleróza: studie na lidech.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. února; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) mastné kyseliny, kardiovaskulární onemocnění a stabilita aterosklerotických plaků.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. června 10: 24. Omega-3 mastné kyseliny u vysoce rizikových kardiovaskulárních pacientů: meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií. |
