Myšlenka nahradit bar a udělat chutné, rychlé a alternativní občerstvení doma za pár minut!
Složení:
50 G DI AVENA
25 G PEUTNÉHO MASLA
10 g medu
50 ml PARKOVATELNÉHO MLÉKA
15 g SILOVÉHO PROTEINU VANILLA MLÉKA
Příprava:
V šálku smíchejte oves, arašídové máslo a med, dokud nebude vyrobena homogenní směs. V tomto okamžiku přidejte proteinový prášek a mléko a vše znovu promíchejte; Počkejte několik minut, aby oves absorboval mléko a připravte se na tento vynikající svačinu.
Domácí proteinové tyčinky - Oficiální recept MypersonaltrainerTv
Bavíte se v kuchyni, stejně jako v posilovně, připravujete nutričně vyvážený a chutný proteinový bar, aniž byste museli překonávat jednoduché tuky a cukry, a - proč ne - šetříte peníze. Alice, MypersonaltrainerTv je osobním hráčem, podrobně vysvětluje, jak připravit tyto báječné domácí proteinové tyčinky.
Proteinové tyčinky s ovesnými vločkami a kakaem
X Problémy s přehráváním videa? Reload from YouTube Přejít na stránku videa Jděte na sekci Video Recepty Sledujte video na youtubeNUTRIČNÍ HODNOTY PRO 100 G
| Kalorie (Kcal) | 338 | ||
| Sacharidy (g) | 46 | 52% celkových kalorií | |
| Tuky (g) | 9 | 23% celkových kalorií | |
| Proteiny (g) | 22 | 24% celkových kalorií | |
| Vlákna (g) | 6 | ||
Dietní bary
