Seznam článků My-personaltrainer.it, které se zabývají tématem "Fitness".
Prohlédněte si rejstřík AZ a klikněte na článek, který vás zajímá.
Pro urychlení vyhledávání můžete vložit do formuláře pod iniciálami nebo částmi textu týkajícími se tématu vašeho zájmu: seznam výsledků bude omezen na základě této korespondence.
V kolik hodin trénujete? ABDOMINÁLY: mýty k odhalení, trénink a cvičení Fyzická aktivita, fitness a wellness Únos kyčelního kloubu na stroj Únos boku na příčné rovině stroje Perfektní břicho Břicho Abdominální deska, komerční sval Abdominals - nejlepší cvičení Korytnačka abdominální: jak je dostat Abdominals a lumbago Abdominals vyřezával břišní svaly: krmení Vyřezávané břišní svaly: břišní cvičení vyřezávané: břišní doplňky: pravdy a lži Doplnění boků v příčné rovině k stroji Aerobik v posilovně nebo venku? Aerobik pro hubnutí? lepší vysoká intenzita Aerobní nebo anaerobní? Únava nebo svalová bolest Plíce Přední výpad s činkami Boční výpady s činkami Přidání svalové hmoty v noci Objevování dokonalého tréninku Zvětšení ramen Produktivní trénink Trénink Prsa Trénink Zero Výsledek! Proč? Circuit Training (Circuit Training) Trénink půstu High Intensity Training pro hubnutí Counterproductive aerobní trénink pro hubnutí? Trénink "žena", hubnutí v tělocvičně "Trénink žen", to je způsob, jak zhubnout Trénink dolních končetin Biceps trénink Švýcarský míč nebo Fitball trénink Hmotnostní trénink a menstruační cyklus Trénink břišních svalů a zkroucení trupu Trénink silového tréninku žen, protože se nikdy nezlepšují v posilovně Školení a definice Trénink a strava před focením Trénink a zdraví Funkční trénink - fyziologie a přínosy Funkční trénink - fyziologie a přínosy - část druhá - Funkční trénink: móda nebo realita Funkční trénink: základní principy a běžné koncepční chyby Školení na noze Doplňkové školení na míru AIP Metodika, metody a techniky v moderním školení Jak vytvořit optimální tréninkový program Optimální trénink, existuje? Trénink pro "deflaci břicha" Trénink pro definování sebe Trénink pro ženy Trénink pro začátečníky Personalizovaný trénink Personalizovaný trénink | Osobní školení | druhá část | Osobní školení | třetí část | Calf training: správné cvičení Proprioceptive training Trénink na běžeckém pásu nebo běh venku? Trénink vibrací Biceps trénink: Systém 21 Trénink deltoidů Trénink prsních svalů Trénink sexuálních potěšení Trénink nohou Trénink doma -buzení těla-trénink doma: Tělesná hmotnost Trénink s Mozartem Trénink v personalizovaném způsobu Natahování globální, pomalé vpřed a nízká zadní Přední stoupačky s činka Přední zvedáky s řídítky Boční zvedá s řídítky Boční zvedá s ležícími řídítky Biomechanická analýza pohybu Analýza potřeby vytvořit střediska pro osobní motorické činnosti Analýza opakování "Stabometricky-posturální a motorové" analýzy skupiny starší praktici Sladká gymnastika Antropometrická anamnéza: klavikulární a lichoběžníkový biotyp Přístup k tréninku s kettlebells Aqqwalking treade mill Milionární, psychologické a pedagogické aspekty sportu - druhá část Vysoká intenzita fyzické aktivity a prevence kardiovaskulárních onemocnění inzulínová rezistence Fyzická aktivita a stárnutí Zvyšte svalovou hmotu Azotémie v kulturistice BOOT CAMP nová hranice fitness Výhody squatu Ústavní biotypy: praktické aplikace ve výcviku Biotypy a trénink Ženy Připravte si tělo fitness soutěž Fotokniha - fyzická příprava CALISTHENIC CELLNESS ®: Teorie zdravých buněk CIRCUIT TRAINING Výpočet maximálního výpočtu maximální síly Calf machine in feet Calf stoupání s řídítky Změna tréninkové karty Cardio fit trénink Kardiometr a trénink Fitness obvod Koeficient G a Ginorromorphy Bojová hypertenze s tréninkem v tělocvičně Boj proti celulitidě Jak přizpůsobit tréninkový program Jak integrovat silový trénink a aerobní aktivitu. Jak rozpoznat přetrénování Důsledky chronického stresu Tipy pro přirozené sportovce Tipy pro boj s celulitidou Tipy pro bolest v zádech Tipy pro přípravu na aerobní sporty Tipy pro návrat do formy po létě Tipy pro squat Strečink tipy Základní školení Základní školení: školení funkční s vibrační platformou Run, Health a Weight Loss Run: Jak zvýšit odolnost vůči kortizolu: jak ovládat jeho produkci Spalovače tuků, elektrostimulátory, kyselina mléčná. Některé legendy fitness Svalový růst: cvičení, suplementace nebo výživa? Kříže na prsním stroji Kříže na lavičce nakloněné k kabelům Kříže na šikmém lavičce s řídítky Kříže na lavičce ploché s kabely Kříže na lavičce ploché s řídítky Kříže na lavičce ležící na lanech Kříže na lavičce sklopené s řídítky Cross školení, fitness a fyzické typy CrossFit - Sport fitness Crunch na zemi Crunch s dokonce ohnuté na 90 stupňů a nohy spočívající na Crunch stojan s dokonce ohnutý na 90 stupňů a nohy v suspenzi Reverzní drtí v baru Reverzní drtí na paralelní bary Reverzní křivka na nakloněné lavičce Reverse křup na lavičce stiskněte Crunch nahoru plochá lavička s ohnutým o 90 stupňů a nohama položeným na stojanu Crunch na rovné lavičce s ohnutým o 90 stupňů a nohama v suspenzi Fyzická kultura podle Yukio Mishima Curl na vertikální kladce Curl s barem vleže na zádech Curl s lavičkou na lavičce Scott Curl řídítka s neutrálním uchopením stojí Curl s řídítky s neutrálním uchopením na nakloněné lavici Curl s řídítky s supinací stojící Curl co n činky s supinací na šikmém lavičce Curl s supinačními činkami v nohách Curl s supinačními činkami na šikmém lavičce Curl s řídítky ve supinaci s Scottem Curlem lavičkou koncentrace Cyklisté nebo spin kolo? Cvičení Bike: Jaké výhody? Definice svalů: některé pokyny Cvičení na zadních deltoidách Tréninkový deník: Důležitost monitorování Deset chyb, kterým je třeba se vyhnout v posilovně pH dieta a Fitness: výherní kombinace Dieta pro zlepšení estetiky žen Ztráta hmotnosti s Kettlebells Úbytek hmotnosti v posilovně šíje s sedícími činky Roztažení nad krkem s stojícími činky Nakloněné stolní lisy se vzpěračskou činkou Nakloněné stolní lisy s řídítky Roztažte se na ploché lavičce s činkou Relaxace na ploché lavičce s činkami Relax na lavičce ležící s činkou Relax na lavičce opřený o řidítka Bolest svalová a chronická únava Android nebo gynoidní žena, testy Ženy a fitness: jaký trénink doporučuji Ženy a závaží, výherní kombinace ŽENY A HMOTNOSTI: NESPRÁVNÁ KOMBINACE? Ženy a posilovna Ženy, estetika a svalová hypertrofie Trvání pauz / zotavení mezi jednou sérií a další Funkční cvičení Pružnost a pohyblivost kloubů, aby se zabránilo zraněním: rozumná reflexe Ellie Hermann a Springboard Endorphins a silový trénink Hernia Hernia in Fitness - druhá část Léčení a fitness Hernie v posilovně Chyby v posilovně Provádění dřepů Kettlebell cvičení Cvičení se stroji nedoporučuje pro ženy Natahovací cvičení pro bolesti zad Tonizující cvičení pro bolesti zad Funkční cvičení ve fitness prostředí Cvičení v prostředí fitness pro stručná cvičení pro aduktora pro cvičení s dlouhým cvičením pro břišní cvičení pro Bicep Brachialis (slabá) cvičení pro Bicepové cvičení pro cvičení s brachiálními úlohami pro brachioradiální cvičení pro ischiatickou hlavu aduktorů Brachialis cvičení pro hlavy s dlouhým Brachialem Triceps cvičení pro hlavu Long Brachialis femorální bicepsy Ex cvičení pro dlouhou hlavu brachiálního tricepsu Cvičení pro mediální hlavu brachiálního tricepsu Cvičení pro stydkou hlavu velkého aduktora Cvičení pro Coracobrachial Cvičení pro přední deltoid Cvičení pro laterální deltoid Cvičení pro zadní deltoid Cvičení pro zadní deltový sval (slabý) Cvičení pro dolní zadní zuby Scapula Lift cvičení pro běžné Finger Extender cvičení pro dlouhé palec Extender cvičení pro karpální Ulnar Extender cvičení pro nižší svazky velkých hrudních cvičení cvičení pro nižší svazky velkých Pectoralis cvičení pro nižší svazky velkých Gluteus cvičení pro nižší nosníky Trapezius cvičení pro nižší svazky cvičení Trapezius cvičení pro nižší svazky Trapezius cvičení pro mezilehlé lichoběžníkové nosníky Cvičení pro horní nosníky velkého hrudního chrupu Cvičení pro horní nosníky velkého pectoralis Cvičení pro horní nosníky trapezius Cvičení pro dlouhé ohýbačky prstů Cvičení pro radiální carpus flexor Cvičení pro povrchový flexor cvičení na prstech Cvičení pro cvičení s flexorem karpální ulnár Cvičení pro gastrocnemius Cvičení pro křehká cvičení Cvičení pro velká hrudní cvičení hrudníku pro velká hřbetní cvičení Cvičení pro velké pectoralis Cvičení pro velké adductor Cvičení pro velké gluteus Cvičení pro velká prsní cvičení pro velká kulatá cvičení pro cvičení Ilopsoas pro střední cvičení hýždě Cvičení pro vnější obliky Cvičení pro vnitřní oblouky Cvičení pro česání Cvičení pro malé hýždě Cvičení pro malý náprsní cvičení Cvičení pro malé okruhy Cvičení pro piriformis Cvičení pro křehké plantární Cvičení pro psoas Cvičení pro čtverec beder Cvičení pro břišní kvadricepsy femorální cvičení pro Rhomboidní cvičení pro cvičení sartoria pro semimembranosní cvičení pro semitendinosová cvičení pro Soleusovy cvičení pro sub-substrátová cvičení pro cvičení s přepětím pro krátkou cvičení Supinator pro Tensor fascia lata Cvičení pro Tibialis posterior Cvičení pro cvičení Brachiální triceps Cvičení ke zvýšení flexibility Cvičení ke zlepšení estetiky žen v tělocvičně Cvičení: lepší sezení nebo postavení? Fyzické cvičení - Zde je návod, jak předcházet nemocem Fyzické cvičení: Výhody a prevence Fyzické cvičení: Výhody v prevenci nemocí Nejlepší cvičení pro vás Elbow prodloužení na svislé kladce Elbow prodloužení s ohnutým rukojetí kufru Prodloužení kyčle na stroj Cross prodloužení ramena ke specifickým příčným ramenním prodloužením s činkami Ženská estetika a buněčné vyvýšení ramene k kabelům Extrarotazioni ramene s činkami z ležení FITNESS = Blahobyt = Zdraví vašeho těla FITNESS: najít čas ... udělej si tuto laskavost! FST-7: Fascial Stretch Tréninkové faktory pro úspěch ve výcviku Slim fyzické a obtíže při získávání svalové hmoty Fit Boxing Fitball Fitness: proč fitness Fitness a genetika Fitness a městské legendy Fitness, jaký je její význam? Fitness, zdraví, životní styl a prevence Fitness: nastavení cíle Fitness: tréninková obuv Fitness: život jako každý jiný Laterální pružnost trupu TEST Fitness v tělocvičně Perfektní tvar? Zde je návod, jak se to dělá Síla a sval Před a po fotky: Fitness Francouzský tisk Francouzský tisk s činkami Vertikální francouzský tisk s kabely Vertikální francouzský tisk s činka Vertikální francouzský tisk s řídítky Přední squat Útěk z tělocvičny: proč lidé opouštějí tělocvičny? Funkční trénink Trénink a osobní trenér v posilovně Funkční trénink Moderní etiketa v tělocvičně Nohy a hýždě: chyby a falešné mýty v tréninku žen Trénink žen: chyby a falešné mýty - 2. část - Stres management Gymnastika pro bolesti zad Posturální gymnastika TIB Funkční tréninky pro zlepšení výkonu a zdrojů těla Cvičení na plné vibraci na vibrační plošině Přizpůsobit hýždě bez toho, aby šel do posilovny Perfektní hýždě Perfektní hýždě, tajemství brazilských tanečníků Více tónovaných hýždí Hýždě: zpevnění a zhubnutí Gyrotonic ® HydroStep Výhody trénink hmotnosti MIRACLE PILATES (ZKOUŠKA PROFESORA) Požadavky na fitness profesionála Body Funkční trénink Pullover: Test na fitness cvičení Pullover: funkční analýza a rizika Fyzická kondice ve sportu prostřednictvím kontroly mysli fitness, která přijde manažer fitness center noha p ress test síla dolní končetiny Strop Metoda BIIO Nejlepší cvičení Nejlepší cvičení, test pružnosti Odraz pro ženy Odraz pro ženy a nejen dokonalé tělo tajemství kina žen, televize a lávek Body image těla Význam správného plánování ve výcviku Význam flexibility Význam plánování pracovní zátěže ve fitness centru Význam tréninku s volnými váhami Tréninková improvizace Fit po prázdninách Vnitřní cyklistika, názor ... osobní Začátek v posilovně Expertní metoda Intenzita školení a zdraví Hyper-rozšíření Reverzní Hyper-rozšíření Italská vojenská fitness Kettlebell cvičení Kettlebells, cvičení a školení Páteřní školení žen školení - zde je návod, jak získat výsledky v tělocvičně Nejúčinnější cvičení pro hýždě LGB® VibroTonic The Pyramid ( maximálních výsledků) - školení, zotavení, křídla Posouzení Definice abdominalů prochází silou Dnešní posilovna Reakce nebo odezva odezvy Yatesův zádech Latový stroj za VS latem stroj vpřed Lat stroj: hodnocení pohyblivosti ramene 5 fází chronického stresu Relační schopnosti ve fitness nové trendy v oblasti fitness? Kučeravost nohou - Kontraindikace cvičení Cvičení nohou Kroužení nohou Kudrlinka k sezení Klíče k noze k integritě páteře Kučeravost nohou k nohám Prodloužení nohou 45 stupňový tisk Noha horizontální lis Weigertův zákon superkompenzace Gym legendy Pomalu dopředu s sezení činka Pomalu vpřed se vzpřímenou vzpřímenou vzpřímenou Pomalu dopředu, na straně vzhůru a nízko vzadu Pomalu za se vzpřímenou vzpěračskou činkou Pomalu za vzpěračskou činkou stojí lekce aerobiku Squat Stroje nebo volné činky? Vozy vs volné váhy Vozy vs volné váhy a kabely Stroje, kabely nebo volná závaží? Stroje, volné tělo nebo závaží Bolesti zad a posilovna Břišní mánie: výhody a nevýhody práce pro břišní svaly Lepší, aby stepper nebo stoupání po schodech? Metody silového tréninku Výcvikové metody a doby regenerace Metoda Feldenkrais H-PO: lovecká metoda - výkop (lov a odpočinek) Metoda Matevo ® Metoda Matevo ® Výživový program Matevova metoda ® Výcvikový program Metoda POM: diferencovaný trénink založeno na fázích menstruačního cyklu Polovina rumunských odloučení Nejlepší cvičení na hrudi Zlepšit estetiku žen s tréninkem Zlepšit pružnost ROM Nejlepší abdominální cvičení - druhá část - Mobilita a flexibilita kloubů Modelování nohou a hýždí Modelování nohou a hýždí - Tréninkové stoly - Multivitaminy a chyby v posilovně Narození psychoneuroimunologie Přirozená stavba těla Nordic Walking Optimální počet opakování pro trénink břišních svalů Osteoporóza a fitness - Prevence prostřednictvím pohybové výchovy Venkovní trénink: venkovní trénink PANCAFIT overtraining ®: dekompenzované rozšíření na akci globální (Metodo Raggi®) PILATES - pro optimální psychofyzikální rovnováhu Angela Clerici PNF Stretching a CRAC Gym Domácí posilovna Tělocvična: prevence úrazů Ploché lavice: prováděcí technika Plochá lavička: cvičení se naučit hubnutí šortky Paulo Coelho a kouzlo zvané fitness Strach z přílišné svaloviny Pedagogika a sport Pedagogika a sport - čtvrtá část Sport a stavba postav - Pátá část Pedagogika a sport - šestá část Pedagogika a sport - 7. část Pedagogika a sport - třetí část Vibrační platforma pro estetiku, krása a Wellness Vibrační platforma: rizika a přínosy - druhá část - Vibrační platforma: jak to funguje? Vibrační platforma: nový mediální mýtus Vibrační platforma: nejkrásnější a ve tvaru s vibrační platformou Vibrační plošiny: užitečnost a kontraindikace Pro pokračování stroje Lat Proč aerobní trénink je kontraproduktivní Váhy a aerobik Váhy a ženskost Váhy a dýchání Fyzická zdatnost Pilates Pilates a fyziologické dýchání Pilates test na hubnutí Pilates: Tělo a mysl harmonie Pilates: metoda, disciplína ke zlepšení kondice Pistole squat na multipower Pistol squat s činkami Posílit svaly závodu Připravte si tělo fitness soutěže Připravte se na knihu fotografická Příprava na fotoknihu: závěrečné úvahy a poděkování Fyzická příprava na lyžování Zabránit úrazům v posilovně Prevence, zdraví a pohybová aktivita Kettlebell tréninkový program Program srdečního tepu Proprioception Protokol Tabata Pullover na stroji Pulóver na stroji Pulovr s činkou Pullov er s řídítky Čerpadlo | fitness | Čerpadlo fitness | - Výhody tohoto Push Press školení před Push press za Push-up: výkonná technika Kvalita školení: důležitost intenzity Kolik opakování? Fitness Quiz Overtraining Opravné prostředky - Přesahy Kumulativní repliky Výběr Běžecké boty - Běžecké boty Pokud Fitness nefunguje ... Video Pilates cvičení Video cvičení pro břišní videa Cvičení pro hýždě Video cvičení pro prsní svaly Video cvičení pro Video Back cvičení pro cvičení Video zbraní pro nohy Video cvičení pro ramena
Nenašli jste, co jste hledali? Pokuste se provést vyhledávání na celém webu a zadejte téma do vyhledávače v pravém horním rohu stránky
