sportu a zdraví

Fyzikální medicína: teplo a chlad

FYZIKÁLNÍ MEDICÍNA je obor medicíny, který využívá přírodní a umělá fyzikální činidla pro léčebné účely.

TEPLO

Ve fyzikální medicíně dochází k přenosu tepla hlavně vedením nebo ozářením. V prvním případě existuje přímý kontakt mezi dvěma tělesy, zatímco ve druhém není mezi oběma povrchy žádná souvislost.

Příklad přenosu tepla vedením je dán bahny, zatímco lasery, ultrafialové paprsky a infračervené paprsky představují klasický příklad přenosu ozářením.

Účinky tepla jsou shrnuty v následujících bodech:

a) lokální vazodilatace (dilatace cév);

b) nepřímou vazodilataci (účinek na vegetativní nervový systém).

Zvýšená vaskularizace činí teplo zvláště vhodným v následujících případech:

a) CHRONICKÉ dráždivé stavy;

b) příprava na masáž;

c) příprava na lékařskou gymnastiku a / nebo sportovní aktivity.

Použití tepla se nedoporučuje v následujících případech:

a) NÁHODNÁ trauma (přítomnost hematomu);

b) akutní flogistické stavy;

c) podráždění vnitřních orgánů.

Existují dva různé typy tepla: suché teplo a vlhké teplo

SUCHÉ TEPLO

a) Infračervené / červené světlo.

Jak již bylo řečeno, přenos tepla probíhá ozařováním, aniž by došlo ke kontaktu mezi zdrojem a tělem; infračervené paprsky procházejí vzduchem, jsou absorbovány kůží a transformovány na teplo. Jejich penetrační síla je asi 3 cm;

Vyžaduje se dostatečné sezení a trvání (asi 20 minut); červené světlo má větší hloubku působení než infračervené paprsky a způsobuje nižší tepelný náboj na kůži.

b) žárovky.

Pronikne hlouběji do tkání než ultrafialové a / nebo infračervené paprsky; je indikován, když je vyžadováno tolerovatelné zobecněné pocení (ochlazující onemocnění, revmatická onemocnění, kožní onemocnění, náhradní poruchy); nesmí být používán v akutní posttraumatické fázi; Používá se také při přípravě gymnastických cvičení.

c) ultrafialové paprsky.

Oni jsou nejvíce biologicky důležitá část slunečního spektra; ve fyzikální medicíně jsou používány UV paprsky s dlouhými vlnami: UVA. Jejich hlavní opatření lze shrnout takto: \ t

- transformace ergosterinu na vitamín D3;

- baktericidní účinek;

- zlepšit funkce obranných mechanismů;

- zlepšit energetický metabolismus;

Použití ultrafialových paprsků musí probíhat ve větraném prostředí v důsledku toxických plynů, které se mohou tvořit (bolesti hlavy a nemoci); existuje také nebezpečí popálení a podráždění kůže.

HUMIDNÍ TEPLO

a) Crenoterapie;

- zdroj bahna - sopečný původ - již teplý;

- říční bahno, jezero, moře - musí být zahříváno;

- koupele nebo obklady - přímý kontakt s povrchem těla;

- doba trvání 20-30 minut;

- indikováno při léčbě chronických forem, také posttraumatických, spojených s jinými formami fyzické terapie.

b) parafin;

- špatný tepelný vodič (pomalé uvolňování do těla);

- neobsahuje vodu;

- kůže musí být důkladně vysušena (nebezpečí popálení)

- lze míchat s bahnem.

c) termální lázně;

CHLAD

Ve fyzikální medicíně může zima pocházet z přírodních zdrojů (led) nebo z umělých zdrojů (chemické spreje a obvazy).

Účinky nachlazení jsou shrnuty v následujících bodech:

a) vazokonstrikční - hemostatický účinek;

b) sekundární vazodilatace prostřednictvím reflexu;

c) snížení citlivosti na bolest;

d) celkový účinek na vegetativní systém se ztrátou svalového tónu (závisí na délce aplikace).

Tyto charakteristiky způsobují, že chlad je indikován zejména v akutních fázích po úrazu.

Vazokonstrikce umožňuje snížit možný hematom nebo edém a jeho účinky se prodlužují asi na 15 minut. Z tohoto důvodu se led používá v intervalech s opakováním aplikací i ve dnech následujících po úrazu.

V rehabilitační fázi je led používán společně s cvičením lékařských gymnastik, obvykle aktivních (redukce bolesti); v těchto případech se také využívá účinek sekundární vazodilatace.

Studený je také používán pro preventivní a léčebné účely: například masáž ledem je užitečná pro prevenci svalových křečí a kontraktur.

Použití nachlazení je kontraindikováno v případě přecitlivělosti na nachlazení, smyslových poruch, otevřených ran a arteriálních poruch oběhového systému.