Zvracení je nepříjemný příznak, který spočívá v odmítnutí obsahu žaludku mimo tělo.
Někdy zvracení předchází nevolnost.
Fyziologický mechanismus, který způsobuje zvracení, by mohl být zjednodušen ve třech krocích: stimulace mozkového emetického centra, příprava svěračů a svalů, což má za následek inverzní peristaltiku.
Příčiny zvracení jsou mnohé; mezi nejběžnější a nejméně závažné jsou:
- Akutní a chronická onemocnění, anatomické kompromisy a infekce trávicího systému.
- Pohybová nemoc, abnormální stimulace vestibulárního nervu a labyrintitida. (léze vnitřního ucha).
- Zácpa / gastrointestinální blokáda, nesnášenlivost potravin, otrava (včetně alkoholu a drog) a otrava.
- Prodloužený půst (pocit prázdnoty v žaludku, hypoglykémie, nízký krevní tlak).
- Emocionalita (úzkost, panika, odpor, atd.).
- Těhotenství.
Zvracení neumožňuje správně jíst a pít.
Pokud je prodloužena, mění se nutriční stav subjektu; vznikají consegunza: dehydratace, hypotenze, hypoglykémie, hypokalémie atd.
Za zvláštních okolností může mít zvracení ještě závažnější následky (krvácení z jícnu atd.).
Co dělat
- Zvracení vyžaduje zvláštní léčbu daného stavu. Nicméně jsou vždy nepostradatelné:
- Správná strava.
- Vhodné životní styl.
- Respektujte správné hodiny spánku.
- Zákaz alkoholu, velkého množství kávy, cigaretového kouře a drog.
- Zůstaňte v chladném, prodyšném a neplněném prostředí.
- Možná užívejte specifické léky.
- Možné přijetí specifických lékařských postupů, jako je chirurgie.
- Trávicí problémy, jako je zácpa a potravinová nesnášenlivost, vyžadují specifickou dietu:
- Vyloučení přípravků, které mohou způsobit potravinovou nesnášenlivost (laktóza nebo lepek)
- Snížení celkového objemu jídel. Části a jednotlivé kousky musí být mírné.
- Respektujte žvýkací rytmus a minimální čas, během něhož budete jíst jídlo.
- Preferujte stravitelné potraviny (chemicky i fyzicky).
- Lehněte si po alespoň jedné hodině z hlavních jídel a dávejte přednost místům s ohledem na postel (alespoň během dne).
- Pokud dojde ke ztrátě kontroly nad jídlem (typické u některých poruch příjmu potravy), zvracení může být spontánní nebo samovolné. V obou případech je vhodné použít specializované zdravotnické středisko.
- Zvracení z kinetózy je možné bojovat prevencí závratí a nevolnosti. Toho lze dosáhnout:
- Užívání antiemetik.
- Jíst suché a stravitelné potraviny.
- Zaměření na trajektorii vozidla předvídající odchylky se zaměřením na silnici, horizont nebo stacionární objekt.
- Mělo by být možné řídit dopravní prostředky.
Vzhledem k tomu, že neexistuje lék na labyrintitidu, je možné proti němu vyvolat zvracení pomocí antiemetik a ubytování.
- V těhotenství a ve všech případech zvracení vyvolaných emocionálními nebo psychologickými důvody může být kromě správné výživy nutné přijmout jednu nebo více z následujících možností:
- Pokročilé relaxační techniky a mentální trénink.
- Po dohodě s terapeutem provádějte psychoterapii.
Co dělat
V případě tendence k zvracení se nedoporučuje zvyšovat úroveň psychického stresu, emočního stresu a celkové únavy.
Lepší vyhnout se:
- Nedostatek spánku (nedoporučujeme odpočívat v poloze na břiše a / nebo s klesající hlavou).
- Těžká pracovní místa (včetně domácích).
- Sportovní aktivity.
- Nepříjemné nebo vyčerpávající rodinné povinnosti.
- Nadměrné duševní závazky.
- Zůstaňte dlouho zavřený, přeplněný, hlučný, horký nebo znečištěný.
Pozn . V případě ztráty vědomí je nutné umístit tělo na bok, aby se zabránilo udušení zvracením.
Dále se doporučuje vyhnout se:
- Pijte velké množství vody, nápojů nebo tekutých potravin.
- Jezte velké množství jídla, rychle, žvýkání trochu, preferring potraviny, které nejsou snadno stravitelné nebo obsahující dráždivé žaludeční molekuly.
- Půst.
- Vezměte zbytečné nebo odpovědné léky na zvracení.
- Kouření, užívání drog (i čtení) a pití alkoholu.
- Pohybujte se veřejnou dopravou nebo na zadním sedadle auta.
Co jíst
- Suché potraviny schopné absorbovat trávicí šťávy.
- Stravitelné potraviny. Oni jsou ti bohatí na uhlohydráty, nízký obsah tuku, ne příliš vysoký v bílkovinách a vařený správně.
- Funkční potraviny.
Nejvhodnější potraviny jsou:
- Štíhlá chlébová krusta, sušenky, chleba, nesolené sušenky atd.
- Rýže a těstoviny.
- Brambory, mrkev a zelené fazolky.
- Loupané luštěniny.
- Banány.
Nejvhodnější systémy vaření jsou:
- Utopení (vařící ve vodě), také vakuově balené.
- Pára
- V tlakovém hrnci
- Vasocottura.
Mohou se také vařit na pánvi na středním plameni a v troubě pečené v MA.
Funkční potraviny hypoteticky schopné snížit nevolnost jsou:
- Čerstvý zázvor.
- Extrakt z kořenů nebo lékořice.
- Coca-cola (i když důvod není jasný).
- Zázvorové pivo (to je zázvorový nápoj).
- Specifické bylinky a bylinné čaje povolené během těhotenství (viz níže).
Někteří navrhují použití mincovny, ačkoli to je část potravin ne doporučený pro gastro esophageal reflux.
Co to není jíst
- Potraviny, které jsou příliš tekuté nebo mastné
- Nestravitelné nebo špatně stravitelné potraviny. Patří mezi ně potraviny bohaté na tuky, bílkoviny, dietní vlákniny, syrové nebo převařené (zejména maso).
- Dráždivé a / nebo škodlivé potraviny. Například, velmi kořeněná, slaná, spálená, smažená v oleji, atd.
Nejméně vhodné produkty jsou:
- Tuk masový vývar.
- Plnotučné mléko a tučné sýry.
- Masa.
- Mastné a / nebo dušené nebo smažené maso a ryby.
- Více než dvě vejce najednou (zejména omeleta).
- Smažená zelenina.
- Krémové nebo tučné dezerty.
- Sladké a slané občerstvení.
- Všechny potraviny, které jsou příliš slané nebo bohaté na chilli a pepř.
- Chocolate.
- Mint.
- Kávu.
- Alkoholické nápoje.
Přírodní léky a léky
- Extrakt suchého zázvoru (až 1 gram denně)
- Tekutý extrakt: salicaria, cardo santo, sambuco * a kopřiva *; dvě lžičky zředěné v malém množství vody 3x denně.
- Infuze 1: centaurea minor *, heřmánek, sléz a máta.
- Infuze 2: jalovec *, jitrocel *, brutnák *, elm * a polypody.
- Infuze 3: aromatické kalamy *, jetel fibrinový, enula *, lipové květy, heřmánek.
Pozn . Výrobky označené hvězdičkou (*) jsou potenciálně nepohodlné pro těhotnou ženu.
Farmakologická péče
- Anticholinergní antispastická léčiva pro léčbu zvracení: meclizin, trimetobenzamid a scopolamin.
- Léky stimulující motilitu k léčbě zvracení: Metoklopramid a Domperidon.
- Dopaminová antagonistická léčiva pro léčbu zvracení: chlorpromazin, perfenazin a proclorperazin
- Antihistaminika pro léčbu zvracení: Dimenhydrinát, Promethazin, Hydroxyzin.
prevence
Aby se zabránilo nástupu zvracení, je v první řadě nezbytné porozumět a vyhnout se nebo léčit původce. Některé jsou předvídatelné (těhotenství, úzkost, kinetóza atd.), Jiné nejsou (infekce, zažívací bloky atd.).
Některá chování, jako například:
- Vyhněte se rychlému nebo nadměrnému jídlu.
- Vyhněte se zneužívání alkoholu, jiných nervů a drog.
- Restartujte dietu v 5 jídlech denně, vyberte si ty správné a vyjma nejméně tolerovaných.
- Zajistěte optimální nutriční stav.
- Vezměte anti-emetika a zakázat ty, které způsobují zvracení.
- Procvičte si mentální trénink nebo pokročilé relaxační techniky.
- Dost spát.
- Vyhněte se nepříjemným situacím (duševní stres, nechutné situace atd.) A v případě potřeby použijte anxiolytika.
- Vyvarujte se kontaktu s kontaminanty, znečišťujícími látkami nebo pachy, které mohou vyvolat zvracení.
Lékařské ošetření
Lékařské ošetření k léčbě zvracení jsou omezeny na farmakologické použití.
Kromě farmakologického postupu neexistují žádné další běžné způsoby zlepšení tohoto stavu.
Duševní / psychologický výcvik je velmi účinný systém, ale vyžaduje poměrně výrazný závazek a odhodlání.
V některých případech nemocí, které ovlivňují trávicí systém, jako je přítomnost srůstů, žlučových kamenů, stenózy atd., Může být chirurgický zákrok rozhodující.
