všeobecnost
Atelofobie je psychologická porucha charakterizovaná strachem z nedokonalosti, v jakékoli oblasti každodenního života (fyzický vzhled, mezilidské vztahy, školní nebo pracovní aktivita, myšlenky a přesvědčení).
To se projevuje neustálým pocitem nedostatečnosti, který vede k neustálému a vyčerpávajícímu hledání dokonalosti . Lidé trpící atelofobií se domnívají, že všechno, co se děje v každodenním životě, je špatné nebo není dostatečně v souladu s očekáváním ostatních. Tato tendence k obecné nespokojenosti je doprovázena úzkostí a jako u jiných fobických poruch často zahrnuje somatické symptomy, jako jsou: výrazné pocení, zimnice nebo návaly horka, rychlý tep, nevolnost a nedostatek kyslíku. Atelofobie může mít negativní vliv na každodenní život člověka, pokud jde o omezení společenského a pracovního života. Naštěstí lze tuto poruchu řešit v průběhu psychoterapie.
co
Atelofobie je stav, ve kterém existuje extrémní strach z toho, že nebude schopen dosáhnout dokonalosti v žádné ze svých akcí, myšlenek nebo přesvědčení.
Atelofobie: definice
Atelofobie je porucha, která je udržována strachem z toho, že nebude schopna vykonávat žádnou činnost. Utrpení se stávají velmi kritickými ke všemu, co říkají nebo dělají, a projevují tendenci k obecné nespokojenosti, která má za následek nejistotu ve více oblastech. Atelofobie proto není zaměřena pouze na nedokonalosti fyzického vzhledu, ale ovlivňuje i běžné činnosti každodenního života.
Závažnost atelofobie se může značně lišit od osoby k člověku. V těžkých případech se mohou vyskytnout plnohodnotné fyzické symptomy nebo záchvaty paniky, se studeným potem, zvýšenou tepovou frekvencí (tachykardií), nevolností, dušností a pocitem udušení.
Slovo “ atelofobie ” přijde z Řeka “ atelès ”, který znamená “ nedokonalý, neúplný ”, a “ phóbos ”, znamenat “ strach ” nebo “ fobii ”.
Příčiny a rizikové faktory
Atelofobie je klasifikována jako úzkostná porucha podporovaná myšlenkou na dosažení dokonalosti . To vede atelofobie k tomu, aby si neustále stanovoval cíle, často nemožné dosáhnout, aby se cítil potěšen a přijal . Atelofobie je tak udržována začarovaným kruhem : tendence k nadsazeným očekáváním, k dosažení velmi žádoucí dokonalosti vede ke zklamání, že se nedokáže skutečně dostat do zamýšleného cíle. Výsledkem je, že lidé, kteří trpí touto podmínkou, se budou neustále snažit zdokonalovat, přepracovávat nebo zlepšovat něco, co již lidé kolem sebe velmi oceňují.
Mělo by být zdůrazněno, že strach z nedokonalosti jde daleko nad rámec toho, co chce dělat co nejpřísněji možným způsobem: atelofobie se stává posedlostí, která účinně ničí vztahy a téměř znemožňuje fungování ve společnosti.
Atelofobie: kdo je nejvíce ohrožen?
Atelofobie je porucha, která postihuje hlavně ženy, protože je náchylnější ke srovnáváním a srovnáváním než muži. To vede ženy k tomu, aby zažili neustálý pocit, že jsou posuzováni ostatními, na základě jejich fyzického vzhledu nebo výsledků dosažených v životě. Je zřejmé, že tyto tlaky ovlivňují nejcitlivější lidi, ženy nebo muže až do okamžiku, kdy vyvolávají atelofobii.
Proč trpíte atelofobií?
Příčiny atelofobie nejsou vždy snadno identifikovatelné. K onemocnění může přispět několik faktorů, včetně environmentálních, charakterových a biologicko-genetických faktorů.
Často je atelofobie spouštěna traumaty, dramatickými epizodami souvisejícími s určitými obdobími života, bolestnými vzpomínkami na ztrátu nebo neúspěch, příliš vysokými očekáváními přátel nebo rodičů nebo jinými takovými negativními událostmi, které nelze přijmout. Obvykle tyto zkušenosti zvyšují nejistotu a vedou k tomu, že se obviňují ze selhání, což činí subjekt nedostatečným .
V jiných případech může být externím zdrojem (například rodič, přítel nebo kolega) přesvědčit atelofobního jedince, aby byl nedokonalý a špatný. Špatné vztahy a charakterové tendence k perfekcionismu mohou přispět k atelofobii.
Příznaky a komplikace
Ti, kteří trpí atelofobií, usilují o nápravu svých vad a dosažení souhlasu ostatních . Pacient je neustále na limitu a cítí tlak, aby pokračoval v práci, dokud nedosáhne dokonalosti. Vysoký stupeň excitability je obyčejný, jak je nespavost a neschopnost relaxovat dokonce na pár okamžiků. Při sledování tohoto cíle je však atelofobie často tak vyděšená, že nedokáže pochopit, že není schopen dokončit projekty, které si sám stanovil, protože je nedosažitelný, nebo se nepovažuje za dost dobrého, takže tuto činnost opustí.
Pokud nejste schopni udělat něco dokonale, subjekt trpící atelofobií vykazuje silné zklamání a tendenci k pesimismu .
Příznaky a závažnost atelofobie se mohou lišit případ od případu: někteří lidé pociťují obecný pocit nespokojenosti nebo mírného nepohodlí, které negativně ovlivňuje každodenní život; jiní na druhé straně vykazují vážný pocit úzkosti, který v extrémních případech vede k úzkosti a / nebo panickým záchvatům v plné síle.
Atelofobie: jaké jsou příznaky?
Příznaky atelofobie typicky zahrnují:
- podrážděnost;
- Obtížnost v přemýšlení o vlastních nedokonalostech;
- Pesimistická vize;
- Nízká sebeúcta;
- Touha být dokonalá v každé oblasti (od fyzického aspektu k profesnímu, rodinnému a sociálnímu);
- Extrémní zklamání, když něco selže;
- Trvalé znepokojení nad výkonem svých činností;
- Negativní emoce jako hněv, smutek, neadekvátnost a vina.
Obvykle, u těch, kteří trpí touto poruchou, každá stresující nebo stresující situace vyvolává strach, který vede k určitému "bojovému nebo letovému" chování.
K této reakci dochází iu jiných fobií: tělo reaguje na fobický podnět s extrémním projevem instinktu přežití, což má za následek abnormální reakci na emocionální úroveň, která je evidentní v důsledku výskytu somatických symptomů. Jinými slovy, mysl interpretuje myšlenku na nedokonalost jako hrozbu, a proto automaticky připravuje tělo, aby se odklonilo od tohoto potenciálního nebezpečí, které představuje atelofobní situace. Tato nadměrná emocionální reakce je jedním z nejjasnějších známek toho, že člověk je kořistí fobické poruchy.
Atelofobie se může projevit fyzickými příznaky, jako jsou:
- kvílení;
- třes;
- Zrychlené údery;
- Zimnice a husí kůže;
- Studený pot nebo naopak návaly horka;
- Brnění a svědění;
- Nevolnost a / nebo zvracení;
- Bolesti hlavy;
- Sipot a pocit udušení;
- znecitlivění;
- Smysl mdloby nebo závratě;
- Zmatek a pocit "prázdné hlavy";
- Smysl pro útlak nebo bolest na hrudi;
- Zvýšené svalové napětí;
- Sucho v ústech;
- Konstantní úzkost;
- Zvýšená potřeba jít do koupelny (průjem, urinární naléhavost atd.)
Atelofobie: možné následky
Atelofobie může vážně omezit život trpících, protože může ovlivnit více činností a kontextů, jako jsou práce nebo každodenní vztahy, a také způsobuje značné utrpení. Postupem času se symptomy aktivují, jen přemýšlím o situacích, které typicky způsobují poruchu a v extrémních případech mohou vést k sebevraždě, depresi, poruchám příjmu potravy a schizofrenii.
diagnóza
Pokud příznaky atelofobie významně omezují normální denní život a trvají déle než šest měsíců, je vhodné poradit se s lékařem, psychiatrem nebo psychologem, aby identifikoval a definoval problém.
Prvotní hodnocení atelofobního předmětu je zásadní pro pochopení příčin nepříjemností, identifikaci významu a kvantifikaci jeho rozsahu.
Proto lékař:
- Žádá pacienta o popis symptomů a to, co je vyvolává;
- Pokuste se zjistit, jak závažné jsou příznaky;
- Nezahrnuje jiné typy úzkostných poruch nebo obecnou patologii.
Pro stanovení diagnózy atelofobie je důležité, aby lékař sledoval reakci pacienta na myšlenku selhání.
Léčba a prostředky nápravy
Jak lze Atofobii překonat?
Atelofobii lze zvládnout terapeutickou cestou zaměřenou na řešení podnětů vyvolávajících úzkost a výsledných projevů.
Volba mezi různými intervencemi nebo jejich kombinací závisí na osobě a závažnosti klinického obrazu. Mezi nejúčinnější strategie patří relaxační techniky, meditace a kognitivně-behaviorální psychoterapie . Cílem těchto intervencí je přimět pacienta, aby racionalizoval strach z toho, že nebude schopen dosáhnout dokonalosti a najít způsoby, jak tento trend zvrátit. Terapeut může pacientovi pomoci zaměřit se na možnost reagovat na úzkostné myšlenky a modifikovat začarovaný kruh tím, že se bude zabývat negativními přesvědčeními spojenými s poruchou a změnou velikosti.
V kombinaci s psychologickou léčbou může psychiatr předepsat lékovou terapii na krátkou dobu, aby kontroloval symptomy spojené s atelofobií, jako je úzkost. Léky, které jsou obvykle indikovány, jsou benzodiazepiny, beta-blokátory, tricyklická antidepresiva, selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitory monoaminooxidázy (MAOI). Je třeba zdůraznit, že užívání drog může tento problém dočasně uklidnit, ale definitivně ho nevyřeší.
Terapie atelofobií musí obnovit rovnováhu v životě, která nevylučuje pozitivní aspekty konkurence nebo potlačuje kreativitu jedince. Během psycho-terapeutické cesty musí být frustrace z toho, že není dokonalá, namísto toho nahrazena pocitem úspěchu za dobře vykonanou práci.
