Co jsou diuretika
Diuretika jsou látky, které mohou zvýšit vylučování moči.
Diuretika se používají při léčbě selhání ledvin, hypertenze, glaukomu, cirhózy jater a srdečního selhání.
Zneužívání diuretik
Proč zdraví lidé používají diuretika?
Užívání diuretik je poměrně časté u sportovců au lidí, kteří chtějí zhubnout velmi rychle. Důvody, proč zdraví lidé užívají tyto léky, jsou v podstatě dvě:
- rychlý úbytek hmotnosti (bez tukové hmotnosti ...), který dává zjevný, ale nikoli skutečný úbytek hmotnosti. Tento účinek je zvláště žádoucí u sportů, jako je box, ve kterém je váha nezbytná pro návrat do určité kategorie
- zvýšit eliminaci farmakologických reziduí vyplývajících z používání dopingových látek nebo ředit jejich obsah tak, aby spadaly do mezí stanovených antidopingovými opatřeními;
Použití diuretik v kombinaci s fyzickou aktivitou je velmi nebezpečné vzhledem k tomu, že značné množství tekutin je již ztraceno při pocení.
Chcete-li porazit zadržování vody, není nutné používat diuretika, stačí následovat několik tipů, které jsme rozsáhle pokryli v článcích "zadržování vody" a "dieta a celulitida".
Existují diuretická jídla?
Příroda nám dává mnoho potravin s výraznými diuretickými vlastnostmi. To si uvědomuje, že stačí jíst, např. Plátek melounu nebo vařený chřest.
Seznam přírodních diuretik je velmi dlouhý, některé jsou obsaženy v běžně používaných potravinách, jiné zejména bylinky z různých zemí světa:
- ananas: má anorektický účinek a podporuje diurézu
- bříza: pomáhá bojovat proti kapalné stagnaci (listí)
- artyčoky: tato rostlina má schopnost stimulovat funkci jater a ledvin
- okurka: má osvěžující, čistící a diuretické vlastnosti
- cibule: napomáhá přirozené tvorbě moči
- ocas koně
- infuze ořechových listů
- fenykl: kromě diskrétního obsahu vitamínů a minerálů jsou bohaté na účinné látky, které je činí vhodnými pro gastrointestinální problémy a dávají jim emmenagoga, antiseptické a diuretické vlastnosti.
- jablko: toto velmi běžné ovoce také skrývá výrazné diuretické vlastnosti
- kopřivy: extrakty této rostliny zlepšují funkci ledvin zvýšením tvorby moči a urychlením eliminace toxických látek.
- starší květiny
- kukuřičné stigmy připravené ve formě infuze
- Pampeliška (nebo pampeliška nebo sprchová hlavice): pro očištění těla s využitím jeho silných přírodních diuretických vlastností doporučujeme infuzi kořenů a listů o 5%, které mají být odstraněny z jídla; tinktura: 20 g ve 100 ml alkoholu (po dobu 10 dnů), 3-4 lžíce denně mezi jídly
JINÉ DIURETIKY: kofein, theina, voda s nízkým obsahem sodíku, hrozny, celer, brambory, brutnák, zlatý prut, pilosella.
Pamatujte si, že diuretika, i když jsou přirozená, musí být užívána pod lékařským dohledem.
