Dr. Stefano Casali
předpoklad
Nedávná studie ukázala, že více než polovina zkušených potápěčů zažila záchvat paniky alespoň jednou [1]. Statistiky DAN (Divers Alert Network) [2] a University of Rhode Island [3] argumentují, že panika byla zodpovědná za 20-30 procent úmrtí při potápění a je pravděpodobně hlavní příčinou úmrtí při potápění. V panické situaci má potápěč na mysli jen jednu věc: dostat se na povrch co nejrychleji; za takových okolností zapomene normálně dýchat, což má za následek možnou embolii arteriálního plynu. Zeidner [4] poukazuje na to, že rané stádia mnoha forem stresu mohou být spojeny s úzkostí a podtrhuje, jak je strach z nehody spojen se strachem. Tento strach může být skutečný nebo symbolický. Podle Zeidnera jsou hlavní rysy tohoto typu úzkosti:
A. Jednotlivec vnímá svou vlastní situaci jako hrozivou, obtížnou nebo náročnou;
B. Osoba považuje svou schopnost vyrovnat se s touto situací za nedostatečnou;
C. Jednotlivec se zaměřuje spíše na negativní důsledky, které vyplynou z jeho neúspěchu (řešit problémy), spíše než se zaměřit na nalezení možných řešení jeho potíží.
Dlouhotrvající úzkost může degenerovat do stavu paniky. Úzkost se však vždy vztahuje k nadměrnému pocitu obav a strachu. Charakterizovaný fyziologickými příznaky, někdy neurovegetativního typu, může vyvolat jak fyzické, tak psychické symptomy. Úzkost může určit pochybnosti o povaze a realitě hrozby, stejně jako o pochybnostech týkajících se schopnosti čelit situaci. Fyzické symptomy se mohou značně lišit od pocení rukou a tachykardie forem média až po psychomotorickou agitaci, emocionální paralýzu nebo nástup panického útoku nebo fobické reakce. Rozdíl je pouze technický fakt.
Úzkost slouží určitému účelu: je to alarm k hrozbě, která má hodnotu přežití. Útěk je nejtypičtější reakcí chování na strach. Příležitostně je však nutná přímá akce (boj místo úniku) a fyziologická aktivace může někdy vyvolat hrdinskou reakci, jako je například napadení žraloka nebo skákání do studených vod řeky, aby se zachránil pes, který se chystá utopit. Některé studie ukázaly, že průměrná úroveň úzkosti zaručuje v určitých situacích optimální výkon. Lidé, kteří mají mírnou až středně těžkou úzkost, mají „vzrušení“, které jim umožňuje lepší výkon než lidé, kteří nepociťují úzkost. Průměrná úroveň někdy způsobuje zvýšení motivace zaměřit se na vlastní cíle. Nadbytek, na druhé straně, inklinuje dělat jednotlivce se zaměřit na sebe a jeho obavy, pohybovat jej pryč od jeho cílů. Nízká úroveň úzkosti může potápěči pomoci být opatrnější. Nadměrný stav úzkosti může vést k této redukované kognitivní a percepční dimenzi, ve které se koncentrace a pozornost potápěče mohou pohybovat na vnitřních strachech, což ho zanedbává z důležitých aspektů, jako je pomalý výstup na povrch. Panika, na druhé straně, může být signálem, když se podněcuje, nebo se může objevit spontánně, pokud se vyskytne v nepřítomnosti spouštěcího prvku (kromě, snad, jednoduché myšlenky nebo myšlenky); ve srovnání s "útokem nebo letem" úzkosti jsou příznaky paniky výraznější. Panický záchvat má náhlý nástup, dosahuje velmi rychle (10 minut nebo méně od počátku) symptomatického vrcholu, zmizí během 60 minut a je často doprovázen pocitem bezprostřední katastrofy a naléhavosti odchodu. Příznaky paniky jsou mnohem oslabující než úzkostná krize; racionální myšlení je pozastaveno a lidé mohou uvíznout, například zůstávají pevně v pozici nebo reagují nepředvídatelným způsobem nebo takovým způsobem, že se ocitají v nebezpečí [5].
