Kategorie domácí fitness

Proč si vybrat osobní trenér doma
domácí fitness

Proč si vybrat osobní trenér doma

Osobní trenér doma je stále více žádán, zejména ve velkých městech, a to z důvodů, které souvisejí především se dvěma faktory: Čas k dispozici: Mnoho lidí již nemá čas jít do posilovny: pracovní a / nebo rodinné závazky, provoz ve velkých městech, nečekané ztěžují navštěvovat tělocvičnu důsledně. Stačí říci, že k provedení hodinového

Číst Dál
domácí fitness

Nintendo WII Fit a trénink

Dr. Antonino Bianco Nejnovější novinka značky Nintendo přichází do starého kontinentu, který pomocí bezdrátových schopností konzoly WII umožňuje transformovat herní automat na skutečný nástroj pro školení a osobní péči. Nintendo WII , nejrozvinutější konzola, kterou trh s videohrami zná již několik let, je produktem určeným k okouzlení jak tradičních hráčů, tak širšího okruhu běžných hráčů. To, že poslední generace stroje historické ja
Číst Dál
domácí fitness

Proč si vybrat osobní trenér doma

Osobní trenér doma je stále více žádán, zejména ve velkých městech, a to z důvodů, které souvisejí především se dvěma faktory: Čas k dispozici: Mnoho lidí již nemá čas jít do posilovny: pracovní a / nebo rodinné závazky, provoz ve velkých městech, nečekané ztěžují navštěvovat tělocvičnu důsledně. Stačí říci, že k provedení hodinového
Číst Dál
domácí fitness

Trénink s kroužky

Dr. Umberto Miletto Hledáme všechny novinky, aby vaše cvičení EXTRAORDINARY! To, co vám chceme v tomto článku nabídnout, je informativní průvodce Ring Trainingem, který je tréninkem s kruhy. Máte pravdu, s RINGS! Nikdo vás nebude žádat, abyste byli jako Yuri Chechi nebo Igor Cassina, ale ukážu vám, jak s kroužky můžete vytvořit neuvěřitelně účinné tréninky ... Můžete trénovat doma, v pos
Číst Dál
domácí fitness

eliptické

CHARAKTERISTIKA ELLIPTICKY Eliptický je namáhavý nástroj, ve skutečnosti je lepší začít s krátkým tréninkem, asi 10-15 minut, zejména pokud nejste fit, vždy se snažíte udržet plynulý a plynulý pohyb. Později můžete také 30-45 minut cvičení, ale je lepší začít pomalu. Při použití eliptického a šlapacího pedálu jsou zvláště namáhány čtyřhlavé, břišní a hýždě. S eliptickým, šlapání se může konat nejen dopřed
Číst Dál
domácí fitness

Homefitness speciální

Bez ohledu na to, jaký je váš cíl, pokud chcete dosáhnout, začněte se pohybovat! Jakmile jste si vyjasnili své cíle a co potřebujete k jejich dosažení, je čas začít s vhodným školícím programem. Budete muset organizovat školení podle některých důležitých aspektů, které uvedeme. PLÁNUJTE JEDNOTNÉ ŠKOLENÍ
Číst Dál
domácí fitness

Kettlebells a domácí fitness

Renegade Row Podívejte se na video X Podívejte se na video na youtube Reverzní krize Podívejte se na video X Podívejte se na video na youtube Kettlebell Přední squat Podívejte se na video X Podívejte se na video na youtube Kettlebell Press Podívejte se na video X Podívejte se na video na youtube Kettlebell se chvěl Podívejte se na video X Podívejte se na video na youtube
Číst Dál
domácí fitness

Domácí fitness speciality

Nastavte si vlastní soukromou posilovnu! Pokud jste se rozhodli cvičit domácí fitness, měli byste si položit následující otázky: Jaké jsou mé cíle a jaké vybavení a služby potřebuji k jejich dosažení? Kolik jsem ochoten utratit za svůj blahobyt? Kolik místa mám? Jaké jsou mé cíle a jaké vybavení a služby potřebuji k jejich dosažení? Analýza vlastních cílů předst
Číst Dál
domácí fitness

Domácí fitness

Ve světě fitness se objevuje nový trend: domácí fitness. Lidé, kteří dávají přednost domácímu vzdělávání, jsou stále více početní. Pro tuto volbu existuje mnoho důvodů: nedostatek volného času, potřeba samoty k relaxaci atd. Není potřeba mnoho místa pro praktikování domácí kondice, ani přílišné výdaje; Je však důležité mít jasné představy a vědět, že v každém případě nelze nikdy přizpůsobit různorodost služeb a zařízení fitness centra. Před nákupem vybavení a rozhodováním o typu výcviku by byl
Číst Dál
domácí fitness

stepper

Stepper je cvičenec používaný v kardio fitness. Výhody plynoucí z použití stepperu jsou velmi mnoho: orgány, které jsou těsněji spjaty s kardiovaskulárním systémem, jsou posíleny, například srdce a plíce; kromě toho, vzhledem k prodloužené snaze po dobu nejméně 20 minut, je napomáhána ztráta kalorií a následně i hmotnost. Krokper může být proto považ
Číst Dál
domácí fitness

Jak si vybrat osobní trenér

Zpočátku jen pro VIP, včera pro všechny ve fitness centrech, dnes pro každého, všude. Mnozí Italové se rozhodli svěřit svou pohodu osobnímu trenérovi. Místa, kde osobní trenér působí, jsou mnohé: domácí, posilovna, hotel, kancelář nebo pracoviště, bazén, park, moře-jezero, hory a sportovní kluby. PROČ ZVOLIT OSOBNÍHO ŠKOLN
Číst Dál