Kategorie sportu a zdraví

Ramenní burzitida
sportu a zdraví

Ramenní burzitida

Definice a příčiny Ramenní bursitida, známá také jako subakromiální bursitida nebo subdeltoidní burzitida, je jednou z nejčastějších příčin bolesti v přední a horní části ramene. Stejně jako všechny patologie, které ovlivňují tento důležitý kloub, i burzitida v rameni zahrnuje především sportovce, kteří provádějí opakované pohyby paží v nadmořské výšce, jako jsou džbány, tenisoví hráči a kulturisté. Taška je malý sáček naplněný tekutinou uvnitř klo

Číst Dál
sportu a zdraví

Plantární fasciitida

Co je to plantární fasciitis Plantární fasciitis je nejčastější příčinou bolesti paty (tallonitis). Vyskytuje se hlavně mezi sportovci a je způsoben neustálým opakováním nadměrného přetížení nohy. Abychom pochopili příčiny vzniku a nejužitečnější léčbu k léčbě plantární fasciitidy, musíme se nejprve rychle podívat na anatomii nohy. Oblouk Ligament Obloukovitý vaz (nebo
Číst Dál
sportu a zdraví

Plantární fasciitis

«Příčiny a příznaky Péče a ošetření Léčba plantární fasciitidy je založena na počátečním odpočinku a kontrole zánětu. Podívejme se tedy, jaká jsou nejdůležitější pravidla, která je třeba dodržovat, aby se usnadnilo uzdravení. zbytek Zastavte trénink na několik týdnů a vyhněte se chůzi nebo postavení příliš dlouho, zejména na tvrdých površích. Počáteční odpočinek obvykle pomáhá zmírnit bol
Číst Dál
sportu a zdraví

Starší a fitness: cesta k věčnému mládí

Dr. Luca Franzon Naše společnost představuje situaci, kdy je porodnost nulová a průměrný věk značně roste, přičemž podíl obyvatelstva je součástí velmi vysokého třetího věku. Vzhledem k realitě má zásadní význam studium tohoto fenoménu a nalezení řešení problémů, se kterými se setkáváme při stárnutí. Různé studie ukázaly, že tělesná akti
Číst Dál
sportu a zdraví

Zvýšení vaskularizace tukové tkáně fyzickou aktivitou

Jedním z klíčových mechanismů, které vedou k rozvoji komplikací obezity, je zánětlivá reakce, ke které dochází na úrovni tukové tkáně. Při vzniku tohoto zánětu dochází k abnormálnímu nárůstu objemu tukových buněk, které se téměř naplní lipidy; protože kapiláry nenabízejí dostatek kyslíku na podporu tohoto abnormálního růstu tukové tkáně, začínají adipocyty trpět hypoxií a vylučovat prozánětlivé látky. Tyto cytokiny zase vyvolávají imunitní buňky, které
Číst Dál
sportu a zdraví

Fyziologie jógy

Jóga je orientální disciplína, která má své kořeny na úsvitu času, dokonce před patnáctým stoletím př.nl (pre Vedism). Fyziologická interpretace lidského těla předávaná technikami Hathy a tantrické tradice však stále představuje některé ze silných hlav filozofie jógy. Podle jógy může být reprezentace lidské bytosti organizována rozdělením tří těl (Vedanta), nebo pěti obálek, které pokrývají atman nebo vitální dech (Kosha). Funkce těchto tří těl je popsána v Mandukya U
Číst Dál
sportu a zdraví

Zlomenina Femur

Zlomenina femuru Femur je nejdelší, největší a nejodolnější kost v lidské kostře. Na to jsou vloženy mnohé základní svaly pro pohyb dolních končetin. Artikulováním jeho proximálního konce kyčelní kostí vzniká homonymní artikulace (lépe známá jako coxofemorální), zatímco její distální epifýza se artikuluje s patellou a tibií, což vede ke kolennímu kloubu. Léčba zlomeniny femuru téměř vždy vy
Číst Dál
sportu a zdraví

Zlomenina kotníku

kotník "Delikátní" region Členek (tarzální kloub tibie) je kloubní oblast, která spojuje nohu s nohou. Je stabilizován účinným vazivovým komplexem skládajícím se ze dvou vazů, které spojují tibii s fibulí, třemi laterálními vazy a deltoidním vazem. Během pohybů je kotník vzhledem ke své anatomické poloze nucen nést veškerou tělesnou hmotnost. Tato napětí se výrazně zvyšují
Číst Dál
sportu a zdraví

Zlomenina klíční kosti

Příčiny zlomeniny Klíční kost je dlouhá, poměrně tenká kost, která spojuje hrudní kosti s lopatkou. To je zakřivené k S a je tvořen centrálním tělem a dvěma konci: mediální (blíže k hrudní kosti) a postranní (blíže k lopatce). Kromě zajištění komunikace ramene s trupem chrání klíční kostí základní krevní cévy, plíce a brachiální plexus. V případě zlomeniny mohou být tyto struktu
Číst Dál
sportu a zdraví

Zlomeniny kostí

Obecné zásady a příčiny Frakturou se rozumí přerušení strukturní integrity kosti, která může být traumatického nebo spontánního (patologického) původu. V případě traumatu zlomeniny kosti, když trauma má takový rozsah, že překonají limity rezistence samotné kosti. Trauma může přímo nebo nepřímo ovlivnit kost. V prvním případě se zlomeniny kos
Číst Dál
sportu a zdraví

Dýchací systém a respirační gymnastika

Dr. Luca Franzon Dýchání a membrána Dýchací systém se skládá z plic, které představují místo výměny plynu, az čerpadla, které slouží k větrání samotných plic. Čerpadlo se skládá z hrudního koše, respiračních svalů, které ho pohybují a nervových center, které řídí jeho pohyby. Práce pumpy je regulována dýchacími
Číst Dál