Kategorie výživy a zdraví

Učíme se číst štítky
výživy a zdraví

Učíme se číst štítky

Dr. Elisa Sanna Skupiny potravin Různé potraviny a potraviny, které jíme každý den s dietou a výživou, mají zvláštní složení, pokud jde o živiny; to jim umožňuje být charakterizovány a následně rozděleny do tzv. „FOOD GROUPS“ nebo kategorií. Potraviny přítomné v různých skupinách jsou si navzájem podobné, pokud jde o kompoziční charakteristiku, tedy nutriční, která je odlišuje od těch, které jsou přítomny v jiné skupině. Nelze však vyloučit, že stejná potravina může

Číst Dál
výživy a zdraví

Potraviny, které způsobují gastritidu

Co je Gastritida Gastritida je obecný termín, který popisuje nepohodlí nebo poruchu žaludku, obecně charakterizovaný bolestí nebo pálením, které se projevuje nebo mizí na základě stavu žaludeční náplně. Jedná se zejména o skupinu nemocí, která zahrnuje různé etiologické formy, sjednocené potřebou provést specifickou nutriční terapii; zkrátka, diety-terapie pro gastritidu spočívá ve výběru správných potravin a odpovídajících konzumačních porcí. Typy gastritidy Přehled klasifikace gastrit
Číst Dál
výživy a zdraví

Chudé sodíkové potraviny

Potraviny bohaté na sodík Rozlišení potravin chudých na sodík od potravin, které obsahují jejich dobré množství, není složitý podnik; sodík je téměř všudypřítomný stopový prvek, proto jeho dietní příjem s jídlem postačuje k pokrytí doporučeného požadavku na lidské bytosti. V naší zemi je však běžnou tend
Číst Dál
výživy a zdraví

Trans tuky bohaté potraviny

Trans tuky jsou UNDESIDERED lipidové molekuly, protože jsou rozpoznány jako škodlivé. Jsou přirozeně přítomné v některých potravinách (zejména v mléce, derivátech a některých masech), ale v koncentracích absolutně snížených v porovnání s koncentracemi průmyslových výrobků obsahujících hydrogenované tuky. Hydrogenované tuky a hydrogena
Číst Dál
výživy a zdraví

Zdravé potraviny

Co znamená zdravé jídlo? Definice „zdravých potravin“ je čistě subjektivní a neobsahuje žádná vědecko-nutriční kritéria. Ve skutečnosti to, co je zdravé pro jednu osobu, nemusí být tak pro druhého; to platí jak z „reálného“, tak „ideologického“ hlediska. Pravděpodobně, jedinou kategorií potravin jednoznačně považován za zdravé, je to "nezdravé potraviny" nebo "nekvalitní potraviny", ke kterému můžeme přidat, že z lihovin; navíc s ohledem na mnoho přesvědčení (více či méně založených), které se dnes týkají lidské výživy, jsou pojmy „zdravý“ a „škodlivý“ naprosto subjektivní.
Číst Dál
výživy a zdraví

Zlepšit krevní tlak zvýšením argininu

Arginin a oxid dusnatý pro endothelium Arginin je semerenciální aminokyselina a prekurzor oxidu dusnatého (NO); metabolická dráha argininu / NO hraje zásadní roli v udržování vaskulární endotelové funkce (vnitřní epiteliální vrstva krevních cév) a pozitivně ovlivňuje vnitřní regulaci krevního tlaku. Správný příjem argininu
Číst Dál
výživy a zdraví

Rakovina a jedlá soda

Podle některých výzkumů by hydrogenuhličitan sodný (NaHC03 nebo jedlá soda) mohl pomoci snížit růst a šíření rakoviny. Co je na tom všem? Může být jedlá soda užitečná při léčbě rakoviny? PH krve, alkalická dieta a rakovina Ne každý ví, že pH krve NEMŮŽE být vystaveno prudkým výkyvům a že aby zůstala zdravá, měla by být regulace acidobazické rovnováhy udržována na hodnotách mezi 7, 35 a 7, 45. Rovnováha krevního pH v tomto malém intervalu
Číst Dál
výživy a zdraví

Vypočítejte pH vaší stravy - alkalizující potraviny

předpoklad Kalkulačka uvedená na této stránce je důležitým pomocníkem při posuzování acidobazické rovnováhy různých jídel nebo celé stravy. Je založen na hodnotách PRAL ( potenciální zatížení ledvinovou kyselinou , potenciální zátěží ledvin ) jednotlivých potravin a potravinářských výrobků, rozšířených na internetových stránkách www.acidosi.it. Připomínáme čtenáři, jak negati
Číst Dál
výživy a zdraví

Syrové maso: jíst nebo nejíst? Rizika a přínosy

Jíst syrové maso Jíst syrové maso je krmné chování, které může být někdy nehygienické nebo dokonce riskantní. Není zde jen jeden druh masa nebo řezu pro tuto crudité: syrové maso lze podávat carpaccio, mleté, "tartare" (jemně nasekané nožem) nebo připravené v mnoha jiných variantách. Navíc, na rozdíl od toho,
Číst Dál
výživy a zdraví

Nedostatek vlákniny

"Vláknina je typická, ale ne výlučná složka rostlinných potravin, liší se v rozpustné a nerozpustné, nebo lepší, ve viskóze a ne viskózní". Nedostatek vlákniny je jednou z hlavních příčin současné podvýživy ve vyspělých zemích. V naší zemi (a ve všech těch industrializovaných), na rozdíl od toho, co by se mohlo domnívat, trpí podvýživa EXISTY a představuje více než jen značnou zdravotní pohromu; tento druh nevyvážené stravy je zodpovědný především za: střevní poruchy, zvýšený výskyt metabolických a neoplastických onemocnění, zvýšený výskyt nadváhy a obezity. Nedostatek dietní vlákniny
Číst Dál
výživy a zdraví

Hořké potraviny

Hořká chuť a jídlo Hořké potraviny jsou potraviny, které - s jedním nebo více hořkými faktory, v různých koncentracích - jsou jasně vnímány na patře jako hořké. Smyslový orgán určený k zachycení hořké chuti (ne ke zpracování, které patří do mozku) je jazyk, zejména zadní oblast. Poznámka : chutí nejsou vnímány
Číst Dál